Afte u ustima nedostatak vitamina Ukoliko je uzrok povreda ili nadražaj, onda kada uklonite ono što smeta sluzokoži, afte će nestati same od sebe. CentarZdravlja Dim cigarete sadrži više od 200 opasnih kemijskih spojeva. Na njihovu pojavu utiče i nedostatak gvožđa i folne kiseine. U mnogim slučajevima afte se javljaju hronološkim redom, jedna nestaje, a druge se formiraju ako je njihov broj veći i tok bolesti je komplikovan infekcijom mikroorganizmima. Prirodni lijek za afte u ustima . Hormonalne promjene tijekom menstruacije. Feb 2, 2021 · Afte su bijele ranice u ustima koje mogu biti vrlo neugodne i bolne, posebno ako ih dotaknete jezikom ili hranom. Najčešće nisu veće od 1 cm u promjeru. Često se pojavljuju bez upozorenja, donoseći bol pri jedenju, govoru, pa čak i osmjehivanju. Herpetiformne afte veličine su 1-2 mm u promjeru i javljaju se u nakupinama od 10-100, podsjećaju na herpes zato se tako i zovu. Africa Studio/Shutterstock. Još uvek nije sasvim jasno zašto se tačno javljaju afte u ustima. Mogu biti crvene, bele ili sive. Mogu se javiti na raznim mjestima – na usnama, jeziku, desnima, nepcima, unutrašnjem dijelu obraza, podu usne duplje. Na primer, vitamini poput B12, folne kiseline i gvožđa igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja usne duplje. Zbog svoje osetljivosti, neprijatan bol javlja se usled bilo kakvog […] Nedostatak vitamina i minerala: Nedostatak vitamina, folne kiseline i gvožđa direktno utiču na pojavu anemije i pada imuniteta. Uzrok nastanka aftiNe postoji tačno određeni razlog nastanka afti, ali se smatra da češće […] U većini slučajeva afte na ustima su bezopasne i same se uklanjaju u roku od 10 dana bez potrebe za bilo kakvim lečenjem. U pomenutoj studiji takođe se kaže da nedostatak gvožđa ili vitamina B može dovesti do pojave ranica u ustima. Evo nekoliko saveta za prevenciju aftoznih čireva: Evo nekoliko saveta za prevenciju aftoznih čireva: Ako su vaši afte posledica povreda unutar usta, možete im pomoći tako što ćete polako žvakati hranu, izbegavati razgovor dok jedete i četkati zube mekom Afti u ustima – te male, ali izuzetno neugodne ranice, mogu biti prava noćna mora. Iako najčešće nisu povezane sa nekom drugom bolešću, afte u ustima mogu biti izuzetno naporne. Postoji više teorija vezanih za njihov nastanak. Nedostatak vitamina. Nakon nestanka fistule često ostaje fibrozno tkivo kao znak da se tu nekad nalazila fistula. Afte u ustima i visoka temperatura. Najčešće se nalaze na unutrašnjoj strani usana ili obraza, kao bubuljice u ustima, na krovu usta, kao fistule na jeziku ili ranice na desnima. Afte mogu biti bolne i ometati jelo i spavanje, ali nisu zarazne. Afte su najčešće posledica pada imunološkog sistema. Oct 17, 2022 · Afte u ustima (Rekurentni aftozni stomatitis) su najčešće lezije unutar usne duplje. Ozljede u ustima: Slučajno ugrizanje unutrašnjosti obraza ili iritacije od aparatića za zube mogu dovesti do razvoja ranica. Afte se pojavljuju kao male, okrugle bijele točkice s crvenim rubom, dok su rjeđe su pojave one sive ili žute boje. Javljaju se usled virusne infekcije i pada imuniteta, preosetljivosti na određene namirnice, pojave čira u ustima, opekotine jezika, uvećane papile, kao i oboljenja poput dijabetesa, anemije i raka usne šupljine. Veće afte mogu trajati i duže, do nekoliko nedelja. Ranije se smatralo da je uzročnik virus herpesa (HSV), ali je naučno dokazano da HSV nema nikakve veze sa nastankom afti. Neke medicinske studije povezuju pojavu afti sa padom imuniteta dok druge tvrde da je u pitanju stres ili nedostatak vitamina i minerala u organizmu. UZROCI POJAVE AFTI U USTIMA SU RAZLIČITI I UKLJUČUJU SLJEDEĆE ČIMBENIKE: 1. Afte nestaju nakon 7-10 dana i ne ostavljaju posledice. U narednim redovima […] Apr 9, 2021 · Najčešće nestaju u roku do desetak dana. Aug 23, 2022 · Procenjuje se da je preko 20% stanovništa u nekom trenutku imalo aftu u ustima tokom života. Preporučamo držati visoku razinu oralne higijene. godine. Aug 29, 2024 · To je zato što, kao i kod vitamina A, nedostatak vitamina B može dovesti do anemije, koja smanjuje broj zdravih crvenih krvnih stanica u tijelu i remeti dotok kisika u mozak. Zbog čega afte nastaju? Ukoliko je osoba dugo izložena intenzivnom stresu, dolazi do slabljenja odbrambenog mehanizma organizma, pa se često desi da se afte pojave baš u tom periodu. Liječenje traje obično u periodu od 7 – 14 dana. Feb 9, 2023 · Afte su najčešće posljedica pada imunološkog sistema. Oct 1, 2016 · Moguća je i veza supstance sodium laurly sulfate, koja se nalazi u gotovo svim pastama za zube, sa pojavom afti u ustima. Najčešće počinje u 20. Stres i nedostatak sna. Prvi i osnovni simptom svakako je bol, vrlo je izražen i to u predelu javljanja afte. Jedan od glavnih faktora koji utječu na pojavu afti u ustima kod djece je slab imunitet te nedostatak vitamina i minerala. U nastavku donosimo savjete kako spriječiti širenje infekcije. U principu svi ovi razlozi mogu biti okidač za pojavu afti u ustima, međutim, često se afte javljaju bez nekog posebnog razloga i iza njih ne Jan 8, 2021 · Ako ste se ljubili ili delili piće ili lične stvari s nekim ko ima ranice u ustima, ne treba da brinete da li će preći na vas (ili obrnuto). Bol se javlja pri dodiru s hranom, pićem ili pri komunikaciji. Možete nas kontaktirati i putem telefona i Sep 30, 2017 · Afte u ustima se najčešće pojavljuju na mekanom tkivu u ustima, kao što su unutrašnjost obraza ili usne, jezik ili meki dio nepca. ugriz ili povreda četkicom za zube), osetljivost na hranu, slabiji imunitet i nedostatak folata, gvožđa i vitamina B12. Jan 2, 2021 · U zavisnosti od mjesta gdje se afte u ustima nalaze, konzumiranje hrane, pića, pa čak i govor mogu biti bolni i neprijatni. Dijabetes : Upotreba leka metformin dovodi do teže apsorpcije vitamina B12, koji je zadužen za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Brzo i lako nestaju. Većini ljudi se barem jednom u životu desilo da im se pojave male, bele ranice u ustima. Često se pojavljuju bez upozorenja, donoseći bol pri jedenju, govoru, pa čak i osmijehivanju. Kada se željezo i vitamin B nadomjeste, ranice se povlače. Stanja koja predstoje pojavi afti su: *Nedostatak gvožđa i folata *Nedostatak vitamina B12 Afta, tj. Ove rane, nazvane afte, često se javljaju na mekim tkivima unutar usne šupljine. Obično su bele, žućkaste ili sive sa crvenim rubom. Česte afte mogu ukazivati na nedostatak vitamina, oslabljeni imunitet ili druge zdravstvene Jan 4, 2018 · Nedostatak vitamina B grupe; Navika grickanja sluzokože obraza; Disbalans u funkciji polnih žlezdi; Virusna infekcija; U narodu poznata kao bolest prljavih ruku Lečenje afti u ustima U samom početku lečenja afti, trebalo bi da prilagodite ishranu koja će ublažiti bol i pospešiti lečenje. Sep 15, 2022 · Kada se pojavljuju ranice u ustima, koje nisu afte? Do tih promjena dolazi zbog pojedinih bolesti i kada se izliječe, povlače se i ranice. Ponekad se mogu pojaviti i u grlu. Ove neugodne lezije mogu se pojaviti u različitim oblicima i veličinama, a njihov nastanak često izaziva zbunjenost jer uzroci nisu uvijek potpuno jasni. Ne postoji lijek koji će izliječiti afte ili ih ukloniti, ali postoje tretmani kojima se djetetu može olakšati period zacjeljivanja. Afte, koje su nestale u roku od 10 dana, ne ponavljaju se, ne treba ih pregledati specijalista. Afte u ustima kod djece i temperatura. Oct 14, 2024 · Afte u ustima mogu se smanjiti prelaskom na pastu za zube bez jednog sastojka: Ubacuje se da bi ona penila. U pitanju je rašireno, dobro poznato stanje. Afte u ustima, naročito kod dece, mogu da budu ispraćene visokom temperaturom. Ako afte traju duže od dvije nedelje, te ako dijete svakodnevno odbija hranu – posjetite doktora. U narednim redovima […] Jun 29, 2022 · brojne afte u ustima; aftozni ulceri u genitalnom području; hipopionirit - poremećaj oka; Bolest je retka i uglavnom pogađa stanovništvo u delovima sveta kao što su Japan, Kina, Koreja, Turska, Tunis. Prirodni lijek za afte u ustima Afte se pojavljuje u ustima iz raznih razloga kao što su: pad imuniteta, genetske predispozicije, nedostatak vitamina, nedostatak minerala, problemi sa varenjem, preosetljivost na hranu, povreda (ugriz) jezika ili unutrašnje strane obraza, veštačka vilica (ili zub) koja žulja, nepravilno pranje zuba, povišena temperatura usled neke bolesti, stres, psihička napetost, uznemirenost Nov 8, 2024 · Afte, male, ali izrazito bolne ranice u ustima, čest su problem s kojim se susreću mnogi ljudi. Afte nisu isto što i fistule u ustima. Afte u ustima ćete brzo i lako riješiti čak i namirnicama koje već imate kod kuće. Nisu zarazne. Afte u ustima često mogu biti povezane sa zapaljenjem desni, jer obe ove pojave ukazuju na probleme sa oralnim zdravljem. Afte su najčešće bezopasne i prolaze same od sebe u roku od 10 do 15 dana. Afte nekada ukazuju i na druge probleme, kao što je generalno slab imuni sistem, loša ishranal, nedostatak vitamina B 12, cinka, folne kiseline, gvožđa, bolesti crijeva kao što su Kronova ili Celijačna bolest. Deficit vitamina B-12, cinka, gvožđa i folne Feb 1, 2017 · Afte u ustima kod djece – uzroci. Konkretno poput: Nedostatak vitamina B12, cinka, folne kiseline ili željeza. U tom periodu izbegavajte vruću i čvrstu hranu Mar 10, 2023 · Skoro svako od nas se nekada u životu susreo sa pojavom afti. Koji su još Oralna kandidijaza se tretira anti-fungalnim lijekovima, često u obliku gela ili tečnosti koji se nanose direktno u usta. Takođe, dovode se u vezu i sa pojedinim sistemskim oboljenjima i tada se obično pacijenti javljaju Ozljede u ustima: Slučajno ugrizanje unutrašnjosti obraza ili iritacije od aparatića za zube mogu dovesti do razvoja ranica. Manifestacija je pojava afti u ustima i na genitalijama. afte, poznate kao aftozni čirevi, su male, bolne lezije ili ranice u ustima, koje se razvijaju u ustima ili unutar desni. Feb 3, 2023 · Afte u ustima kod odraslih. Glavni uzrok čira u ustima uzrokovan je hormonima unutar tijela. od upotrebe tableta za kontracepciju), nedostatak određenih vitamina i minerala (željeza, folne kiseline, cinka ili vitamina B12) kao i emocionalni stres Nov 30, 2024 · Neretko, afte mogu biti rezultat stresa, oštećenja tkiva u ustima ili nedostatka određenih vitamina. 2. Afte se mogu javiti u bilo kojem životnom dobu, ali su najčešće kod dece i mladih odraslih osoba između 20. Naziv su dobile od grčke reči koja u prevodu znači “pali, gori” Hadži Milentijeva 85, Beograd Ponedeljak - Sreda - Petak 12:30-20:30 | Utorak - Ćetvrtak 8:30-16:30 +381 65 30 47 208 | +381 64 12 39 694 Afta, tj. Aug 17, 2023 · Afte u ustima, poznate i kao male, bijele ranice, mogu izazvati nelagodu i bol. Ukoliko imate bilo koje pitanje u vezi sa oralnim zdravljem ili želite da zakažete pregled čekamo Vas u Beogradu u ulici Trstenjakova 3. Afte u ustima. Često se pojavljuju bez upozorenja, donoseći bol pri jedenju, govoru, pa čak i osmehivanju. Kod odraslih osoba, aftama pogoduje jako začinjena hrana, konzumiranje cigareta, nedostatak pojedinih vitamina, kao i određene bolesti. Ako dijete ima temperaturu ili mislite da su afte u ustima povezane s infekcijom, preporučljivo je otići pedijatru. Oct 5, 2022 · Afte pripadaju najčešćim tegobama koje mogu nastati u ustima, a mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi, a često ih dobiva čak 30% ljudi. Nedostatak vitamina i minerala Nedostatak gvoždja, vitamina B, folne kiseline ili cinka može dovesti do nastanka afti. Kod težih slučajeva, aftozni ulkusi mogu, ali u jako rijetkim slučajevima, dovesti do oticanja limfnih čvorova, žlijezdi, tromosti pacijenta, temperature, fizičkog umora i letargije. Žene su posebno podložne ovom problemu. Te ranice nazivaju se afte. Neki od tih faktora su obiteljska anamneza, mehaničke ozljede (od napuknutog zuba, četkice ili aparatića za zube), iritacije od začinjene, kisele i slane hrane, hormonalne promjene (npr. Oct 20, 2020 · Neki od razloga pojave afti su: aparatić za zube, oštećenja koja su nastala kod posjeta stomatologu, osjetljivost na određenu vrstu hrane, premali unos vode, slab imunitet, nedostatak vitamina B12, željeza ili cinka, stres te određeni lijekovi. Afte u ustima se lako prepoznaju. Kako prepoznati aftu u ustima. Pored ovog, postoje i još neki načini da izlečite afte u ustima, a mi vam prenosimo nekoliko. Feb 10, 2020 · Afte su bijele ranice u ustima koje mogu biti vrlo neugodne i bolne, posebno ako ih dotaknete jezikom ili hranom. Nedostatak vitamina C Kada nam nedostaje vitamin C dešavaju se problemi sa zarastanjem rana i preloma, krvarenja iz nosa i desni, bolni i upaljeni zglobovi, problemi sa varenjem, anemija, modrice i podlivi. U tome će pomoći redovito profesionalno čišćenje zubi. U slučaju fistula treba endodontski tretirati zub uzročnik. Tačkaste afte izgledaju kao sitne tačkaste promene, kako im i ime kaže. Afta, tj. U nastavku vam donosimo najvažnije informacije o aftama, može li se nešto učiniti kako bi se ublažila afta u ustima i postoje li situacije kada je potrebna liječnička pomoć. Iako mogu biti vrlo bolne i neugodne, rijetko su razlog za zabrinutost. Važno je napomenuti da afte nisu zarazne, tj. Stres utječe na propadanje imunološkog sustava, smanjenje otpornosti i posljedično povećanu sklonost raznim bolestima, uključujući i afte. godini života, posebno kod muškaraca. com. Sep 6, 2024 · *istorija zračenja ili hemijskih povreda (kao što je opekotina) u ustima *nedostatak odgovarajućih vitamina u ishrani *stresa i anksioznosti Foto: handcraftedsmilesvp. Sep 22, 2014 · Afte su male ranice u ustima (usne, jezik, grlo) koje su bolne kada ih se dodiruje jezikom ili iritira jedenjem začinjene hrane. Najčešće se nalaze na unutrašnjoj strani usana ili obraza, kako bubuljice u ustima, na krovu usta, kao fistule na jeziku ili ranice na desnima. Tretman kojim se leče afte u ustima zavisiće od uzroka zbog kojih su se uopšte i pojavile. Apr 26, 2018 · Kao i kod odraslih, najčešće ih uzrokuju oralne infekcije, ozljede u ustima, slab imunitet nedostatak vitamina ili zdravstveno stanje. Na primjer, kod anemije koju karakteriše nedostatak željeza ili vitamina B, u usnoj duplji mogu da se pojave ranice u ustima. Da li moje dete ima afte? Afte ili aftozni čirevi su okrugle ranice koji se razvijaju unutar mekog tkiva vaših usta i vodeći su uzrok ranica u ustima kod dece nakon pete godine. Nisu opasne ali mogu biti jako iritantne, pogotovo ako ih dobivate često. Kada utvrdite šta izaziva afte u ustima, možete raditi na njihovoj prevenciji. Ovaj problem, iako čest, obično ostaje neadekvatno razjašnjen, ostavljajući mnoge u dilemi o tome šta ih uzrokuje i kako se efikasno boriti protiv njih. Vreme pre menstruacije Žene su uopšteno više sklone nastanku afti, a ta verovatnoća se još povećava u vreme pre menstruacije. Ono uključuje pjeskarenje zubi, poliranje i uklanjanje zubnog kamenca. U nekim slučajevima može biti riječ o psihofizičkoj iscrpljenosti, nedostatku željeza ili ozljedama u usnoj šupljini. Afte pogađaju oko 20 do 30 procenata stanovništva. Simptomi afte uključuju: Male bele ili žute rane ovalnog oblika u ustima; Bolno crveno područje u ustima; Osećaj peckanja u ustima; U ređim slučajevima mogu biti prisutni i drugi simptomi, uključujući: Otok limfnih čvorova; Groznica; Malaksalost Jul 21, 2021 · Tačni uzroci nastanka nisu poznati, ali mogu da budu: hormonske promene, stres ili fizička trauma (npr. Dec 14, 2021 · Koliko traju afte u ustima? Afte u ustima kod djece, većinom traju 1 – 2 nedelje i nestaju bez liječenja. Stres utječe na propadanje imunološkog sustava, smanjenje otpornosti i posljedično povećanu sklonost raznim bolestima Feb 22, 2020 · Oznake Afte, aftozne lezije, alergije, bolesti usta, čirevi u ustima, nasledne bolesti, nedostatak vitamina, pad imuniteta, stres Najpopularnije Nesanica i buđenje u toku noći će biti prošlost: Popijte ovaj domaći napitak svako veče i spavaćete ‘kao top’ Aug 5, 2020 · Afte se pojavljuje u ustima iz raznih razloga kao što su: pad imuniteta, genetske predispozicije, nedostatak vitamina, nedostatak minerala, problemi sa varenjem, preosetljivost na hranu, povreda (ugriz) jezika ili unutrašnje strane obraza, veštačka vilica (ili zub) koja žulja, nepravilno pranje zuba, povišena temperatura usled neke Jun 25, 2024 · - Najčešće se dovode u vezu sa stresom, nekim mehaničkim oštećenjima u samim ustima kao što su polomljeni zubi, neadekvatne proteze, kukice proteza koje mogu da oštećuju tkivo, nedostatak određenih vitamina i poremećeni hormoni. Slaba kosa i nokti Drugi način na koji se anemija izazvana nedostatkom vitamina B12 može manifestirati u vašem tijelu je kroz lomljive nokte zbog nedostatka kisika Uzroci ranica u ustima. Jan 24, 2022 · Afte u ustima odraslih Afte u ustima kod odraslih su čest problem koji može izazvati nelagodnost i ometati svakodnevne aktivnosti Uzroci: Uzroci afti kod odraslih su raznoliki i mogu uključivati povrede sluznice usta, stres, hormonalne promene, reakcije na određene namirnice ili pića, genetska predispozicija, ili određene bolesti i stanja Afta u ustima može biti izuzetno naporna i bolna. Ako su afte uporne i veoma bolne, obavezno se javite Vašem stomatologu koji će uraditi pregled i na stručan način Vas posavetovati kako ih se možete rešiti. Afte u ustima mogu upućivati na neku od sistemskih bolesti ili stanja: Velike afte veće su od 1 cm u promjeru, traju 4-6 tjedana bez liječenje i cijele s ožiljkom, uvijek se pojavljuje više afta skupa. i 40. Vitamin B kompleksa, posebno nedostatak B12, takođe je povezan sa deficitom sluzokože. Javljaju se na prednjim delovima usne duplje i nisu mnogo bolne. 4. Loše vesti? Afte mogu izazvati milion drugih stvari. Kada posetiti lekara zbog afti? Ako se afte stalno vraćaju ili traju duže od dve nedelje, posetite stomatologa ili lekara. Nedostatak vitamina i minerala – nedostatak željeza, cinka, vitamina B12 ili folne kiseline može pridonijeti nastanku afti. Najčešće se javljaju na donjoj strani jezika. . Ako se afte na ustima ne očiste u roku od nekoliko dana ili ako ih često dobijate, obratite se stomatologu. Uzroci pojave afti Dec 9, 2020 · Afte u ustima koje se opetovano vraćaju mogu biti uzrokovane: stresom i anksioznošću; hormonalnim promjenama; alergijama na hranu; alergijama na preparate za zubnu higijenu; prestankom pušenja; genima; Zdravstveni uzroci pojave afti u ustima uključuju: virusne infekcije; nedostatak vitamina B12 ili željeza; Crohnova bolest – dugotrajno Dakle, ako afte imaju roditelji, postoji velika verovatnoća (skoro 90 %) da će ih imati i deca. Afte obično traju sedam do 14 dana, prema klinici Mejo. Iako nisu zarazne niti opasne za zdravlje, njihovo peckanje je vrlo iritantno, a zbog toga što su stalno vlažne od sline, proces zacjeljivanja je vrlo spor. Obično su bijele, žućkaste ili sive sa crvenim rubom. – Nedostatak vitamina B12 uzrokuje umor, dijareju, depresiju, nedostatak apetita, nervozu, upale na jeziku i ustima, hormonski disbalans. Prisutna je izrazita bol. Nastaju kao posledica infekcije kanala korena zuba hronične prirode. U narednim redovima […] Oct 8, 2023 · Afte su promene na sluzokoži usne duplje koje se najčešće pojavljuju na desnima, unutrašnjoj strani obraza ili usnama. Mala oštećenja unutarnje strane usta od slučajnog ugriza za obraz ili nezgode tijekom bavljenja sportom. Aug 14, 2022 · Dakle, ono što vidi lekar ili što osetimo u ustima. do 35. Iako Koliko traju afte? Većina afti zaraste u roku od jedne do dve nedelje. Natrijum lauril sulfat može izazvati bolne afte u ustima; Stres, porodična istorija afti i nedostatak vitamina povezani su sa većim rizikom od razvoja afti Lečenje afti u ustima. Iako nisu zarazne niti opasne za zdravlje, njihovo peckanje je vrlo iritantno, a zbog toga što su stalno vlažne proces zacjeljivanja je vrlo spor. ne mogu se ni na koji način prenijeti na drugu osobu. Afte u ustima – te male, ali izuzetno neugodne ranice, mogu biti prava noćna mora. Ako su vam se pojavile afte u ustima ili na jeziku, bez panike. Kako se liječe afte u ustima? Oct 12, 2020 · Konzumiranje većih količina jogurta pokazalo je pozitivno djelovanje zbog sadržaja acidofilnih kultura bakterija, a konzumacija zelenog povrća i žitarica zbog visokog udjela vitamina B. Subjektivni osećaj bola može biti mnogo gori nego Jan 30, 2019 · Afte u ustima predstavljaju ranice bele boje koje su bolne na dodir. Iako obično nisu povezane s ozbiljnim bolestima, mogu biti izuzetno neugodne. Nedostatak vitamina i minerala: Nedostatak vitamina B12, folne kiseline i željeza može povećati šanse za pojavu afti. Prvi put u životu se pojavljuju uglavnom u drugoj deceniji života. Afte su ranice u usnoj šupljini, pojavljuju se kod 20 posto ljudi. Kako se specifični okidači afta razlikuju među pojedincima, neki ljekari preporučuju da ljudi vode dnevnik afti u koji bilježe kada su imali afte. Afte su male, bjeličaste okruglaste lezije (oštećenja) na sluzokoži usne duplje. Šta uzrokuje pojavu afti. U nastavku ćemo detaljnije objasniti šta su afte, zašto nastaju i kako ih najbolje Nedostatak vitamina, posebno folata(B9) i B12; Crevni problemi, kao što je Kronova bolest ili sindrom iritabilnog kolona(IBS) Toksini u vodi za piće; Emocionalni ili psihološki stres; Pušenje SIMPTOMI. Afte su bolni čirevi koji se mogu pojaviti bilo gdje u ustima.
wpsx hsarmcan ymcpv ohrgh fttkor rkfnt cus xnks mghm kjz